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Introducción
Viajar con diabetes requiere una planificación especial para garantizar que los viajes sean seguros y divertidos. Aquí hay 15 consejos para ayudar a los viajeros con diabetes a prepararse para sus próximas aventuras.
Consejo 1: Planea de antemano
Es importante planear y prepararse con anticipación para viajar con diabetes, especialmente si el viaje es largo. Esto ayuda a garantizar que los viajeros estén seguros y cómodos durante su viaje.
Consejo 2: Haga una lista de verificación
Los viajeros con diabetes deben hacer una lista de verificación para asegurarse de que no se olvide nada importante para el viaje. Algunas cosas a considerar son equipos médicos, medicamentos, comidas y bebidas, materiales educativos de diabetes, tarjetas de identificación de diabetes, etc.
Consejo 3: Lleve su equipo de diabetes contigo
Los viajes a menudo causan estrés, lo que puede afectar los niveles de glucosa en la sangre. Para ayudar a controlar los niveles de glucosa, los viajeros con diabetes deben llevar su equipo de diabetes contigo, como monitores de glucosa, lancetas, codificadores, y jeringas y agujas.
Consejo 4: Revisar con el seguro
Es importante comprobar con el seguro de viaje antes de irse para asegurarse de que está cubierto en caso de una emergencia.
Consejo 5: Investigue la zona
Antes de viajar, es importante investigar la zona para asegurarse de que se cumplan los requisitos de los medicamentos, comidas y bebidas, equipos médicos y otros necesarios para el viaje.
Consejo 6: Llevar suministros extras
Es importante llevar suministros extras de medicamentos y equipos médicos para asegurarse de que los viajeros estén bien preparados para cualquier cambio en el viaje.
Consejo 7: Lleve sus medicamentos consigo
Es importante llevar los medicamentos con los viajeros en el equipaje de mano para asegurarse de que estén disponibles en cualquier momento.
Consejo 8: Mantener un horario de comidas
Es importante mantener un horario de comidas regular para ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre. Esto es especialmente importante para los viajeros que usan insulina.
Consejo 9: Llevar comidas y bebidas saludables
Es importante llevar comidas y bebidas saludables para asegurarse de que los viajeros tengan suficientes alimentos saludables para comer durante el viaje.
Consejo 10: Descansar lo suficiente
Es importante descansar lo suficiente para asegurarse de que los viajeros estén descansados y enfocados durante el viaje.
Consejo 11: Tener cuidado al beber
Es importante tener cuidado al beber alcohólico durante un viaje, ya que puede afectar los niveles de glucosa en la sangre.
Consejo 12: Mantener un diario de alimentos
Los viajeros con diabetes deben mantener un diario de alimentos para ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre durante el viaje.
Consejo 13: Llevar un cuidador o compañero
Es importante llevar a un cuidador o compañero de viaje para asegurarse de que los viajeros estén seguros y bien cuidados.
Consejo 14: Llevar documentación de diabetes
Los viajeros con diabetes deben llevar documentación para demostrar que tienen diabetes. Esto incluye un certificado médico y una tarjeta de identificación de diabetes.
Consejo 15: Mantenerse hídrido
Es importante mantenerse hidratado durante el viaje para ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre.